『棒を使ったヨガで肩こり解消☆』

ナイス住まいの情報館 住まいるCafe星川
0120-714-118



セミナー開催会場

ナイス住まいの情報館 住まいるCafe星川

開催日時

平成31年1月21日(月)10時30分から11時30分まで

セミナー内容

ヨガ棒とは、棒を使って柔軟性を高め、筋肉をほぐしていくヨガです。
“肩こりや首こり“に効いたり、”脂肪燃焼効果”が高まる効果もあります!
椅子に座って行い、難しいポーズはありません!
たくさん体を動かさなくても体がポカポカするので、
運動不足の方も気軽に体験できてすっきりしますよ♪

■参加費:1000円
■定員:5名
■講師:シグマストレッチ協会 ヨガ棒エクササイズインストラクターasami氏
■持ち物:汗ふき用タオル

ご予約・お問合せ

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