今回は、かしまだ駅前通り沿いにある、鍼灸整骨院「骨盤スタイル鍼灸整骨院　鹿島田院」さんをご紹介します。

私は産後の骨盤矯正のために通い始めたのがきっかけですが、産後ケアの後も腰痛や頭痛など、体の不調を感じた時に利用しています。

不調の原因を明らかにして、根本の改善をサポートしてくれる鍼灸整骨院です。

おすすめポイントは、

• 技術力が高い！スタッフは全員国家資格保有者
• キッズスペース完備・子守りスタッフさん常駐で、子どもを連れて通える！
• 痛み治療から美容ケアまでできる！

今回は、骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングを中心にサポートしていただきました。

ビル前ではかわいいイラストがお出迎え

鹿島田院はビルの5階で、エレベーターであがります。

ちなみに私が利用する時は、縦型2人乗りのベビーカーを押して行くのですが、ちょっと狭いながらも畳まずに乗ることができますよ。

5階に到着するとすぐに入り口で、スタッフの方が笑顔で迎えてくれます。

段差もないため、ベビーカーを押したままスムーズに中に入ることができます。

赤ちゃんが寝ていても起こしてしまう心配がありません。

キッズスペースあり！ベテランの子守りスタッフ常駐で安心

予約時に子どもを連れていきたいと伝えておけば、当日はこちらのキッズスペースでスタッフの方が子どもの面倒を見てくれます。

清潔で安全なスペースには、おもちゃなどのたくさんのグッズや、DVDを見れるモニターが用意されており、子どもは退屈することなく楽しく過ごせそうです。

そして対応してくれるスタッフの方が、優しく笑顔いっぱいに子どもを迎えてくれることが、私にとって何よりもありがたく安心できるポイントです。

うちの子どもは、7ヶ月あたりから預かってもらい、最初こそ親と離れて泣きましたが、すぐに楽しそうに遊んでいる声が聞こえたり、そのうちすやすや寝ていたりと、毎回落ち着いて過ごせていました。

産後の私は、自分のために時間を使っていると、なんとなく罪悪感を持ってしまっていたのですが、スタッフの方が本当に良くしてくださったので、安心して子どもを預けることができ、本当に感謝しています！

産後の赤ちゃんにつきっきりの時間の中で、貴重な息抜きにもなりますよ。

コンセプトは「治る・整う・痩せるーその先へー」

骨盤スタイル鍼灸整骨院 鹿島田院では、一人ひとりの“なりたい”に寄り添う施術がコンセプトです。

丁寧なカウンセリングをおこない、痛みやその他の不調の「根本的原因」を探ることに力を入れてくれるという特徴があります。

それぞれにあった施術をしてくれることはもちろん、私生活のアドバイスや自宅でのトレーニング方法を教えてくれるので、不調の根本が改善でき、同じ症状を繰り返さない体づくりを目指すことができます。

また、産後ママにとっては、「痩身」・「美容」も気になるポイントではないでしょうか？

骨盤スタイル整骨院では、産後の骨盤矯正に加えて、セルライト対策の痩身エステ機械や、EMSトレーニング機械なども取り扱っており、効果的に体型の悩みをサポートしてもらえます。

さらには、美容鍼や小顔矯正・ヘッドマッサージなどメニューが豊富です！

姿勢分析で体の歪みをチェック

まずは姿勢分析とカウンセリングをおこない、体の状態を確認します。

体の数カ所にシールで印をつけて、マス目状の線が書かれた壁の前に立ち、撮影です。

そして、こちらで撮影した写真をもとに姿勢分析をしてもらい、痛みや不調の原因を探っていきます

骨盤の正しい位置はココで、このくらい改善できます、体の傾きはココが原因でしょう、といった風に実際の自分の写真を見ながら丁寧に説明してもらえるので、説得力がありますし、理想の姿もイメージしやすいです。

何よりも写真に映る自分の立ち姿が衝撃的で、初回時にショックを受けたことを今でも覚えています。

自分では真っ直ぐ立っているつもりだったのですが、写真では明らかに斜めに傾いており、反り腰なのが目に見えてわかるひどい状態でした。

このカウンセリングで、これはマズイと危機を感じてやる気が引き出されたのは、きっと私だけではないはず…。

ベッドに移動、施術開始です！

カウンセリングを終えて、いよいよ施術がスタート。

①マッサージ

このマッサージは、全身の筋肉の硬さやコリを取り除くとともに血流改善ができるとのことで、肩こりや腰痛など痛みの改善はもちろん、冷えやむくみにも効果があります。

局所治療ではなく、全身を揉みほぐして筋肉の状態を見てくれるところがうれしいポイントです。

例えば肩こりを改善したい場合でも、きちんと腰や足まで確認してもみほぐしてもらえます。

力加減も調整してくれて、とっても気持ちよく日々の疲れを癒やしてもらえますよ。

②産後骨盤矯正

私はまだ産後ケアのコースが残っているので、骨盤矯正をしてもらいました。

矯正前に、骨盤の開き具合や、腰の反り具合をチェックしてからおこないます。

ボキッ、ゴキッとするイメージもあるかもしれませんが、全くそんなことはありません。

少しずつ力が加えられながら、ゆっくりと押されていきます。

骨盤の歪みや開きが引き起こすトラブルは身をもって経験済みですので、早く正しい位置に戻ってほしいな、多少痛くても我慢できるぞと覚悟していたのですが、結局無痛で、気持ちよく施術を受けることができました。

③自宅でできるストレッチや筋トレのアドバイス

それぞれの治療の合間には、日常にできるストレッチや筋トレを教えてもらえます。

正しい位置に戻してもらった骨盤や骨格・関節を支えているのは筋肉！

維持するためには筋肉をつけることが必要なんですね。

スタッフのみなさんは、本当に丁寧にアドバイスをしてくれます。

言葉の説明だけではなくて、実際にやって見せてくれたり、呼吸のタイミングや力を込める場所などを細かく教えてくださるので、正しい方法を身につけることができます。

このちょっとした自宅ケアを頑張ることが、整った体の維持には欠かせないのです。

…とわかってはいるのですが、サボってしまうとスタッフさんの顔をまっすぐに見れない自分がいます。

進捗なども優しくチェックしてくれるので、続けるモチベーションにもなりますよ！

④インナーマッスルトレーニング

最後は引き締めをおこないました。

こちらは「楽トレ」といって、ソファーに座っているだけで、電気刺激でお腹を引き締めてくれるトレーニングマシンです。

お腹周りにパットを貼ってもらいスタートします。

25分間、電気刺激のレベルを上げながらお腹の筋力トレーニングをおこないます。

レベルは自分であげられる！と思った時に上げていき、「少し我慢ができるくらいの強さ」が目安です。

一気にレベルを上げるとビリビリに耐えられず、一人もだえてしまうのでご注意を。

筋肉が付いてくると強さに耐えられるようになり、達成感があります。

レベルは30まであり、初回6でギブアップしていた私も、最終的には30まで達成できました！

⑤鍼治療

今回はおこなっていないのですが、以前ひどい頭痛に悩まされていた時、この鍼治療をすすめていただきました。

鍼治療は、奥深くの筋肉の硬さを緩めることができるもので、疲労感が抜けない場合や、気候や気圧の変化に敏感な方にもおすすめだそうです。

首周りや頭部、こめかみなどちょっとびっくりするところにも鍼を刺していきますが、痛みは殆どありませんでした。

私の場合は、鍼を刺して待っている間に、電気治療も合わせておこなってもらいました。

治療後は目がよく開き、首の可動範囲も広がった感じがして、とってもスッキリできます。

施術スタッフの方は鍼灸師の資格をお持ちの方も多く、その日の不調の状態に合わせて鍼治療もスムーズに対応してもらえますので、ぜひ相談してみてください。

さらに、美容鍼もあります。

顔のたるみやむくみ、シミシワくすみなど、気になる肌の悩みにアプローチできるとのことで、とっても気になっており、ぜひ機会を見て受けてみようと思っています。

痛みに全力対応してくださるスタッフの方々！

今回の所要時間は、カウンセリング→マッサージ治療→骨盤矯正→楽トレのメニューを受けて、大体1時間半でした。

料金は施術内容によって異なります。

痛めた原因や動作が明確な場合は、保険の適用も対応してもらえます。

また、コースによっては回数券も用意されていますので、体の状態と予算に応じて相談してみてください。

骨盤スタイル鍼灸整骨院 鹿島田院は、一過性のリラクゼーションとは異なり、根本的原因発見してくれるところが、私のお気に入りです。

産後の骨盤矯正や体型にお悩みの方にも、慢性的な腰痛や頭痛持ちの方も相談できますよ。ちなみに、女性だけでなく、男性も受けられますよ。私が利用したときも男女半々くらいの利用状況でした。

また、今回ご紹介した鹿島田院のほかにも、新川崎院・武蔵新城院・登戸院の3つのグループ院が川崎市内にあります。

気になった方はお近くの院を一度お試ししてみてはいかがでしょうか。